• Follow us

Įžymybės

Fitneso sportininkė veganė: per aštuonis mėnesius kūnas pasikeitė neatpažįstamai

Pasakodama apie savo sportinę patirtį dvidešimtmetė vilnietė Deimantė Šiaulytė vos spėja lenkti pirštus skaičiuodama: pramoginiai šokiai, stalo tenisas, plaukimas, alpinizmas, orientacinis sportas ir didžiausia gyvenimo meilė – tinklinis.

„Visą gyvenimą buvau ganėtinai aktyvi ir sportiška“, – baigusi skaičiuoti nusišypso mergina.

Prieš dvejus metus D. Šiaulytė susidomėjo fitnesu. „Pradėjau sportuoti pati ir dariau tai, ką žinojau ir mokėjau. Ilgainiui pradėjau daugiau domėtis ir mokytis, o prieš aštuonis mėnesius toptelėjo mintis, kad nesu prastesnė už kitas sportininkes, kurias matome scenoje. Nusprendžiau įrodyti sau ir kitiems, kad veganai gali lygiavertiškai ruoštis varžyboms ir jose dalyvauti“, – apie savo ryžtą LRT.lt pasakojo mergina.

Treneris pasiryžo

Tačiau pirmosios problemos prasidėjo, kai D. Šiaulytė nutarė ieškoti trenerio, kuris galėtų padėti tinkamai pasiruošti varžyboms.

„Paieškų pradžia buvo genėtinai sudėtinga, ne visi norėjo su manimi dirbti dėl mano mitybos, – atviravo vilnietė. – Todėl labai džiaugiuosi susipažinusi su Dainiumi Barzinsku. Jis buvo vienintelis treneris, kuris manęs neatkalbinėjo, o norėjo man padėti siekti savo tikslo“.

Susitikusi su treneriu D. Šiaulytė detaliai papasakojo savo mitybą. D. Barzinskas ją šiek tiek pakoregavo.

„O treniruotės buvo itin produktyvios, – teigia D. Šiaulytė. – Vos per aštuonis mėnesius mano kūnas pasikeitė neatpažįstamai. Dabar su nekantrumu laukiu, kaip jis pasikeis dar per metus, kelis“.

Pavyko įrodyti

D. Šiaulytė tapo pirmąją vegane, sudalyvavusia fitneso varžybose. Vilniaus taurės varžybose vilnietė užėmė penktą vietą tarp bikinio kategorijos naujokių, kurių buvo dešimt.

„Norėjau įrodyti, kad tai yra įmanoma. Ir man pavyko, esu labai laiminga, kad nepasidaviau ir ėjau tik į priekį, – džiaugiasi D. Šiaulytė. – Ruošiausi varžyboms nežinioje. Tai buvo pirma praktika ir D. Barzinskui. Niekas nežinojo, kokie bus galutiniai rezultatai. Tačiau viskas pasiteisino su kaupu. Mes nesitikėjome, kad jau pirmoms varžyboms pavyks taip gerai „išsiryškinti“ ir pasiruošti.

Nors D. Šiaulytė labai jaudinosi prieš pasirodymą scenoje, tačiau visada sau kartojo: „Tik tokie iššūkiai padaro mus stipresnius“.

Nors D. Šiaulytė labai jaudinosi prieš pasirodymą scenoje, tačiau visada sau kartojo: „Tik tokie iššūkiai padaro mus stipresnius“.

„Žinau, kad nebuvau geriausia, bet intensyviai ruoštis pradėjau tik prieš aštuonis mėnesius. Žinau, kad man reikia daugiau laiko ir parodysiu dar geresnius rezultatus, – kalbėjo sportininkė. – Turėjau pačius geriausius draugus pasaulyje, kurie mane palaikė ir džiaugėsi kartu su manimi. Tai man reiškė daugiau nei bet koks medalis ar diplomas“.

Pasijautė stipresnė

Iš aplinkinių dažnai girdimas teiginys, kad veganizmas ir sveika gyvensena, o tuo labiau sportas, yra nesuderinami dalykai, D. Šiaulytės nė kiek nepykdo.

„Taip sako žmonės, kuriems tai yra nauja, jie tiesiog nežino... – teigia D. Šiaulytė. – Daugybė žmonių, tapę veganais išgyja nuo nepagydomų ligų, tokių kaip vėžys, atsisakę tam tikrų produktų vos per savaitę sumažina cholesterolio kiekį kraujyje, išgyja nuo migrenų ir kitų ligų“.

D. Šiaulytė anksčiau niekada negalėdavo pasigirti pačiais geriausiais kraujo tyrimų rezultatais. „Turėjau žemą hemoglobino kiekį, sirgau mažakraujyste. Paauglystėje dažnai sirgdavau peršalimo ligomis, kurios būdavo labai sunkios, gerdavau daug antibiotikų, dėl kurių mano imunitetas pranyko, – apie save pasakojo mergina. – Organizmas nustojo kovoti su ligomis, niekada nepakildavo temperatūra, o sirgdavau sunkiai ir ilgai“.

Nors D. Šiaulytė yra veganė tik pusantrų metų, tačiau tikina, kad peršalusi žiemą pagaliau pajautė, kad organizmas kovoja. „Įsivaizduokite, aš džiaugiausi, kai man pakilo kūno temperatūra. Aš žinojau ir jaučiau, kad tapau stipresnė, – sakė D. Šiaulytė. – Po to karto daugiau nebuvau susirgusi ir tikiuosi, kad daugiau niekada neteks lankytis pas daktarus“.

Tėvai išgyveno

„Tėvai dėl manęs labai pergyveno ir mano pasirinkimo nesuprato, todėl išprašė, kad pasidaryčiau mokamus kraujo tyrimus, – dabar prisimindama šypsosi D. Šiaulytė. – Jie galvojo, kad aš mirsiu, ar jau esu susirgusi kokia nors liga. Jie negalėjo suvokti, kad jų dukra gali būti sveika, nevalgydama mėsos ar bent jau žuvies“.

Atlikti tyrimai, pasak D. Šiaulytės, nustebino visus. „Jie pagaliau buvo geri. Man visiškai nieko netrūko, net vitaminas D buvo normos ribose, nors tyrimai buvo daryti žiemą, kai jo gaunama mažiausiai ir daugumai lietuvių jų trūksta, – teigia mergina. – Mano organizmas atsigavo. Pajaučiau žymius pokyčius ir sporte“.

Jau per pirmąją veganystės savaitę D. Šiaulytė jautėsi kupina energijos.

„Tarsi po gerų atostogų, – nusijuokė ji. – Sporto salėje jausdavausi produktyvesnė, o po treniruotės būdavau ne pavargusi, o atsigavusi. Norėdavosi lėkti ir viską daryti“.

Visiškas eksperimentas

Netrukus D. Šiaulytė pradėjo domėtis, kuriuose produktuose daugiausiai yra sportininkams reikalingų baltymų. „Pasirodo, kad jų yra visur: daržovėse, vaisiuose, riešutuose, grūduose... Tiesiog vieni produktai turi daugiau, o kiti mažiau baltymų, tad reikia derinti mitybą, kad sportuojant galima būtų susirinkti pakankamai baltymų“, – pasakojo sportininkė.

Jos pasiruošimo varžyboms sporto programa, pasak D. Šiaulytės, nebuvo labai išsiskirianti, tačiau su mitybos planu buvo nelengva. „Tai buvo visiškas eksperimentas, norėjome sužinoti, kaip reaguos mano organizmas, – pasakojo mergina. – Sunkiausia buvo likus kelioms savaitėms iki varžybų. Turėjau nevalgyti angliavandenių, o veganams tai yra neįmanoma – su kiekvienu produktu aš kažkiek gaunu angliavandenių. Tačiau rezultatai parodė, kad vis vien viskas pavyko pagal planą“.

Valgo... Viską!

„Tai tarsi buvo numatyta likimo, – apie savo apsisprendimą tapti vegane dabar kalba D. Šiaulytė. – Tiesiog su gyvenimo draugu prieš pusantrų metų intensyviai pradėjome domėtis, kas tai yra, kodėl žmonės pasirenka būti veganais bei kokia yra veganizmo nauda. Būtent tiek laiko abu nebevartojame nei mėsos, nei pieno produktų, nei žuvies, nei kiaušinių“.

Pasak D. Šiaulytės, su informacija atėjo ir supratimas, kokią žalą žmonės daro sau ir pasauliui.

„Atlikti tyrimai rodo, kad būtent mėsa ir pieno produktai sukelia padidėjusį cholesterolio kiekį kraujyje, kraujagyslių, širdies ligas bei skatina vėžį. O juk tai yra pagrindinės mirčių priežastys pasaulyje, – teigia D. Šiaulytė. – Be to, kiekviena gamybinė pramonė sukelia tam tikrą taršą. Būtent mėsos pramonė ypač kelia pasaulio užterštumo skalę“.

Tik išvardinusi, ko nevalgo, dažniausia D. Šiaulytė tuoj pat sulaukia klausimo: „O ką tu valgai?“

Ir D. Šiaulytė turi atsakymą: „Viską!“

„Mano mityba yra labai spalvota ir turtinga, – sako mergina. – Per pusantrų metų jau išbandžiau galybę mums visiems lietuviams priimtinų ir mylimų patiekalų: šaltibarščiai, cepelinai, žemaičių blynai, bulviniai blynai... Žinokite, jie buvo labai skanūs. Mano mityba yra pilnavertiška ir sveika. Valgau galybę vaisių, daržovių, riešutų, grūdinių kilmės produktų. Man nesinori grįžti prie mėsos ar jos produktų vartojimo. Man tai net nebeatrodo skaniai ar patraukliai. Aš džiaugiuosi galėdama prisidėti prie pasaulinių problemų sprendimo, gyvūnų išnaudojimo sumažinimo bei prie savo sveikos savijautos ir gražios ateities“.

DALINTIS

ŽYMĖS

Read More



Leave A Comment

More News

LZ RSS

Kunigas, poetas, vertėjas Alfredas Franckaitis 2018-10-29 06:02:201921 m. spalio 29 d. Karaliaučiuje gimė Alfredas Franckaitis (Alfred Franzkeit), evangelikų liuteronų kunigas, poetas, vertėj

Melancholiška Orhano Pamuko nekaltybė 2018-10-27 05:00:00Jei lankotės Stambule ne dėl Kapaličaršo turgaus džinsų ar marškinėlių, o dairotės miesto ž

Kazimieras Seibutis: „Jei Vilnių griautume iki ideologinio tyrumo, 2018-10-26 05:07:47

Fitneso sportininkė veganė: per aštuonis mėnesius kūnas pasikeitė 2018-10-25 08:42:18Pasakodama apie savo sportinę patirtį dvidešimtmetė vilnietė Deimantė Šiaulytė vos spėja lenkti pir&s

Nijolės Ambrazaitytės balso kodas 2018-10-24 07:07:40Šaltą lapkričio rytą paskambinęs žurnalistas paprašė tarti porą žodžių apie Nijolę

Ana Blandiana: „Poezija – visada protestas, priešinimasis“ 2018-10-23 06:03:27Venclovų namų-muziejaus kvietimu Lietuvoje lankėsi viena žinomiausių rumunų poečių Ana Blandiana, rugsėjo

Dmitrijus Matvejevas. Nesuvaidinto gyvenimo beieškant 2018-10-22 04:56:08Fotografas Dmitrijus Matvejevas (g. 1963) atsitiktinumu vadina savo darbą teatre. Nepaisant to, jau daugiau nei du dešimtmečius yra v

Rašytojas Philipas Pullmanas: „Turime suteikti vaikams laisvę nežinoti“ 2018-10-21 08:00:25Philipas Pullmanas (g. 1946 m.) – ne tik viso pasaulio, bet ir lietuvių skaitytojams gerai pažįstamas bei mėgstamas angl%

Senjorė Emilija – laisvų vėjų direktorė 2018-10-21 05:00:00Į susitikimą su sostinės Lazdynų rajono gyventoja Emilija Ona Skrebiene atėjau per anksti, tad stebėjau aplink zujan

Prireikus verslas keliaus paskui kūrėją 2018-10-20 05:00:00Kaunietės Austėjos Kazlauskytės vaškuotas drobeles, skirtas maisto produktams saugoti ir pačios vadinamas vaškainiai

Rūtenis Vytas: „Susiduriu su situacijomis, apie kurias net 2018-10-19 06:19:54Patologijos technologu Valstybinio patologijos centro Patologijos technologijų laboratorijoje Rūtenis Vytas (23 m.) dirba tik antrus metus,

Nėrius Pečiūra: mano koncertai tokie, kad geriau koncertais 2018-10-18 05:23:09Per jo pasirodymus dainos kartojamos nesulaukus koncerto pabaigos ir kartais net ne po vieną kartą. Koncertų metu jis rengia eilėr

tv3.lt

Mamontovo nuotrauka įsiutino internautus: ragina apsisaugoti 2019-03-22 05:00:00Žymus šalies atlikėjas Andrius Mamontovas visai neseniai savo „Facebook“ paskyroje pasidalijo nuotrauka, sukėlusia t

Garsios įmonės vadovas atskleidė, ką reiškia dirbti su 2019-03-22 04:13:00Dirbti kartu su tėvais – tai patogi gyvenimo pozicija, o gal kaip tik iššūkis? Kai vaikai pradeda dirbti tėvų

Tyliai skaudžią netektį išgyvenusi Giulija vėl šypsosi: laukia 2019-03-22 03:58:00Saulėtą kovo 22-ąją dainininkė Giulija Baužienė skuba sveikinti mamą ir dėkoti jai už tai, kad atved

Juodeikos mylimoji – apie sužadėtuves: iš pradžių galvojo, 2019-03-22 03:52:00Šeštadienio ryto ritualu jau tapusi TV3 televizijos žiūrovus žadinanti kulinarinė pokalbių laida „Virtuv&

Baumila ir Monique – neatpažįstami: paviešino itin romantišką 2019-03-22 03:44:00Likus savaitei iki pirmojo premjeros pasirodymo, kviečiame žvilgterėti į miuziklo „Lituanica“ užkulisius. Po 400

Prašmatniame interjero renginyje stilingi svečiai traukė akį: sužibo 2019-03-22 03:00:00Ketvirtadienio vakarą interjero tekstilės kompanija „Audrineta“ atšventė aštuonioliktą gimtadienį.

„120“ narys Dovydas ryžosi pokyčiams: viešai keitė šukuoseną 2019-03-22 02:31:00Ketvirtadienio vakarą Vilniuje įvyko oficialus barzdaskučių salono „Brutal barber“ atidarymas, kurio nepraleido ir dau

Grabštaitės kelionė po JAV padovanojo ne tik pramogas: 2019-03-22 01:00:00Dainininkė bei „X faktoriaus“ dalyvė Marija Grabštaitė visai neseniai grįžo iš beveik mėnes

Aukso amžių išgyvenusi Mauručaitė apie dingusią šlovę: nenori, 2019-03-21 11:30:00Atlikėja Viktorija Mauručaitė kadaise mėgavosi pribloškiančiu populiarumu. Regis, moteris savo vietą dabar už

Šedžiaus mylimoji Erdvilė prabilo apie Moniką: ji kuria 2019-03-21 10:45:00Verslininkas Andrius Šedžius ir gerokai jaunesnė Erdvilė Pilvinytė ilgai slėpė savo romantiškus jausmus. N

Birutės ir dukros nuotrauka suvirpino širdis: užkrėtė internautus 2019-03-21 09:00:00Kovo 21-ąją minima Pasaulinė Dauno sindromo diena. Būtent šią dieną žmonės yra skatinami prisidėti

Prabilo staiga išgarsėjusios 14-metės lietuvės mokytoja: negalėjo patikėti 2019-03-21 06:55:00Šią savaitę internete išplito vaizdo įrašas ir lietuvaitės sėkmės istorija viename ryškiaus


Disclaimer and Notice:WorldProNews.com is not responsible of these news or any information published on this website.